Dzień pierwszy: Ulewy i zajęcia na hali
19
sty
Pierwszego dnia pobytu Piasta w Hiszpanii drużynę zastały niekorzystne warunki pogodowe. Niemal przez całą noc oraz do południa padał deszcz, który uniemożliwił przeprowadzenie zajęć na boisku. Z tego powodu sztab szkoleniowy postanowił przenieść się pod dach i tam zrobić długie zajęcia.
- Pogoda nie ułatwia nam zadania, ale dla nas to nie problem. Przeprowadziliśmy zajęcia na hali, gdzie była rozgrzewka z piłkami i zabawa w dziadka. Chwilę po tym zawodnicy przenieśli się na drugi obiekt, a tam tam przygotowanych było 13 stacji m.in. skakanki, hantle, piłki rehabilitacyjne, sztangi, materace. Zawodnicy pracowali nad zwinnością, dynamiką, skocznością i szybkością. Pomiędzy ćwiczeniami mieli kilkadziesiąt sekund przerwy - opowiadał trener Ladislav Maier. - Naszym głównym celem było rozruszać zawodników po długiej podróży z Polski.
Osobno z Grzegorzem Bilińskim - fizjoterapeutą Piasta - pracowali Edvinas Girdvainis oraz Mateusz Mak. - Byłem bardzo smutny, że nie mogę rozpocząć przygotowań razem z drużyną. Musiałem jednak pracować indywidualnie albo z fizjoterapeutą. Z każdym dniem czuję się jednak lepiej i myślę, że już w przyszłym tygodniu będę trenował na sto procent - powiedział Edvinas Girdvainis.
Rekonwalescanci pracowali nad stabilizacją i wykonywali ćwiczenia wzmacniające mięśnie. - Szczerze, to czuję się tak, że mógłbym już teraz tranować na pełnych obrotach. Doktor powiedział jednak, że najpierw muszę wzmocnić mięsień, który rehabilitowałem przez półtorej miesiąca, więc teraz to robię. Cieszę się każdym ćwiczeniem z piłka i mam nadzieję, że zagram w najbliższych sparingach, bo mierzymy się z naprawdę silnymi rywalami - dodał obrońca Niebiesko-Czerwonych.
Na piątek sztab szkoleniowy przygotowal dwa treningi - oba odbędą się na boisku. Jest to dzień przedmeczowy stąd taki plan. - Najważniejsze są tu treningi typowo piłkarskie, ale w Hiszpanii będziemy niemal dwa tygodnie, zatem przygotowane mamy jeszcze treningi biegowe i siłownie - zakończył trener Maier.
Biuro Prasowe
GKS Piast SA
Biuro Prasowe
GKS Piast SA
